maadelleines

Kategori: Träning

Över hundra kilon? & Sockerberoende

Hej vänner! 

Hur mår ni? Jag mår bättre nu, jag försvann lite snabbt av olika personliga anledningar som aldrig kommer ske igen. Vilket känns skönt! Under dem här dagarna har jag funderat en hel del på vad jag vill dela med mig av här. Vilka delar av mitt liv jag behålla för mig själv, hur personlig jag vill vara, vilken typ av info jag ska ge er. Normalt är jag en väldigt väldigt öppen person, jag brukar inte hymla om saker. Jag säger inte allting alla gånger men hymlar inte om det. 

Exempelvis så har jag aldrig hymlat om hur mycket jag har vägt, jag har aldrig sagt exakta siffror. MEN har inte heller sagt att jag inte väger mycket. Förstår ni? Ja, jag har absolut vägt över 100 kilo, det har jag, inget jag är sådär jättebekväm med att berätta. Men eftersom jag inte gör det längre så känner jag inte att det är något som påverkar mig sådär jättemycket längre. Det var då, nu är nu. 

För att komma hit där jag är idag så har jag kämpat, gråtit, svettats, känt blodsmaken i munnen och lite till. Men herregud så värt det varit. Idag är jag inte lika hård på kosten, det är dock dags att bli det för att klara mitt stora mål. Men, vad jag menar är att man behöver ju inte alltid leva strikt inom ramar. Det är inte ett liv jag vill leva. Det handlar helt enkelt om prioritering.  

Här är en supergod superenkel lunch som jag lagade för ett tag sedan Det var verkligen så fantastiskt gott! Det är tre stycken ägg som är stekta ihop så det blev som ett tortillabröd, med massor av svartpeppar. Sedan är det vårlök, rostbiff och fetaost skuret i lagom storlek och lagt emellan, när det var klart vek jag ihop den och stekte den tre minuter på varje sida. Efter så öppnade jag den, ringlade över den HÄR (klick) magiska mayon och åt den som en quesedilla helt enkelt. Så ljuvligt gott och inte alls något överdrivet med kalorier i! Eftersom det är tre ägg i så mättade det superbra! 

Inatt lämnar vi januari månad bakom oss och går in i februari. Mitt nya fokus inom träningen kommer bli mage. Jag vill verkligen få bort den och stärka upp muskelkorsetten. Så, det kommer bli mycket bål/rygg på gymmet under februari. Jag kommer även att i största möjliga mån att ta bort socker helt. Det här innebär att jag kommer må så dåligt haha. Alltså det är ju ett medvetet val för att få bort mitt beroende. För ja, jag är väldigt beroende utav socker. Tyvärr, det är hemskt, äcklig och inte alls bra. Men jag vet om det, och det tar fjorton dagar, innan det inte är jobbigt längre. Så, imorgon börjar det. 

Januari överlag har varit en knakig månad med mycket tårar och oerhört mycket skratt. En del illamående och stress i form av sena tåg och prestationsångest. Något som också blockerar i min viktnedgång.Så mindre stress, mer kärlek och mer skratt kommer att fylla februari för mig. Har kikat lite på mitt astro för månaden och det ser lovande ut! Såhär ser det ut för den här veckan, det känns bra än sålänge men vi får se vad som händer! 

(Världens bästa deo att ha på gymmet, den håller verkligen vad den lovar!!) 

Väduren

Den här veckan kan ge dig en stark känsla av frihet eller av att vilja skapa ännu mer frihet i ditt liv kära Vädur. Det är på tiden att du styr om lite i dina prioriteringar för att kunna få positiva konsekvenser. Du kommer känna att du vill agera, utifrån vad ditt hjärta säger och här kan det krävas en del mod och uppriktighet. Ibland behöver till och med du ta ett extra steg för att utmanas och ge uttryck för vem du är och för vad du vill. En plötslig relation kan bli väldigt viktig för dig nu. Den kan vara romantisk eller ha något annat lustfyllt att erbjuda dig. Har du en relation finns det stora möjligheter att ni också hittar spännande vägar att nå varandra, särskilt genom passion.

 

 

 

 

 

 

 

Vill du kika på ditt astro? HÄR klick kan du göra det! 

 

PUSS -M💋

Hälsoresan: Ny veckoutmaning + stor mage

Hej på er vänner, 

hur mår ni idag? Jag mår sådär, det har varit en omtumlande och händelserik dag. Mer om det är privat så det hoppar vi. Inget som får ett leende på mina läppar i alla fall. Något som däremot får ett leende på mina läppar är hur fantastiskt bra mina veckoutmaningar har visat sig att vara. Jag var dum nog och inte ta några förebilder. Så efterbilder känns knappast nödvändigt. Men. Det är ju inget som hindrar mig ifrån att göra den här typen av utmaningar igen. Det närmar ju sig med stormsteg för när det ska stå minus 50 kilo på vågen. Det är mycket som händer fram tills dess. Vilket innebär att jag har en del saker att ta itu med. 

Jag har funderat lite angående hur jag vill börja bygga om min kropp, det går ju som sagt inte att punkt förbränna och bestämma själv exakt vart man vill att fettet ska tas ifrån. Utan det är bara att fortsätta kämpa. Jag har ju fått ett mycket större intresse för kläder på senaste tiden. Vilket innebär att jag börjat intressera mig mer för kroppsformer. Jag har under väldigt många år varit sååå nöjd med min figur som pendlat mellan äpple och timglas. Mestadels timglas. Men beroende på vikt så blir ju magen större och mer markerad. Nu vill jag verkligen tillbaka till ett väldigt markerat timglas igen. Det är på god väg och jag kommer nog med nöd och näppe att hinna få till det nu tills jag fyller år. Det är bara att köra på hårdare.  

 

Så, min nya utmaning kommer vara att göra benlyft. Dels vanliga som jag visade igår. Missade ni det inlägget? Så kan ni läsa det HÄR klick!

 

Sedan göra benlyft som en sax, förstår ni hur jag menar? Att man liksom möter benen på mitten och ena lyfter man uppåt och det andra neråt! Jag får ont i magen av att bara skriva det här haha. 

Längtar tillbaka till gymmet så himla mycket. Men det får bli senare, någon gång i februari när jag kommit in mer i den vardagen jag lever i idag. Tills dess så kommer jag fortsätta att köra min pass hemma och självklart dela med mig till er, det måste ju finnas fler än jag som känner att tiden inte riktigt räcker till för att ta sig till gymmet. Jag vet att det är en jättedålig ursäkt. Men just nu är det så, jag går upp 5 och kommer hem halv nio i bästa fall... Helger kommer bli mina gym dagar framöver. Nu ska jag ta tag i tvätten och testa min nya hårfön. Som legat prydligt i sin kartong sedan veckan efter Black friday... Det är dags att skärpa sig haha. 

 

PUSS PÅ ER -M💋 

 

Guldig bh & plankan

Hej på er vänner! 

Hur mår ni i dag? Jag är helt slut. Känner mig bakis och jätteseg. Trots de faktum att jag inte drack en droppe alkohol igår. Är så satans taggad på att börja träna ordentligt igen och lägga in massor av styrketräning. Det kommer bli fantastiskt. Var på bio med Emmis igår och skrattade så jag fick ont i magen. Ni bara måste se Pitch perfect 3. Ni kommer inte ångra er jag lovar. Sprang till och med in i Amanda, världens bästa chef och hennes kompis som även dem skulle se filmen. Jag vågar lova att dem också tyckte den va bra haha. 

Fyndade den här AS SNYGGA sportbhn på Stadium för ynka 79:-. Det är ju något jag i regel har problem med när det gäller att hitta, bra sportbhar. Det är svårt överlag att hitta bra bh:ar för att hålla upp dom ordentligt. För face it. Även om jag är snart 20 år så ligger jag runt en G/H kupa... Dem är etthundra procent äkta vilket innebär att dem inte alltid är där jag vill att dem ska vara. Här hittar ni samma modell som den jag har klick!

Idag blir det en lugn dag, ända ansträngningen jag har gjort är första delen utav plank/squatutmaningen. Än så länge är det verkligen inte jobbigt. Men phju vad jobbigt det kommer bli om ett par dagar alltså... 

Tog nya mått idag och det har inte ändrats något markant utan bara någon centimeter mindre nu på två månader. Det tar vi igen! Snart är det ju bara tre månader kvar tills den svarta perfekta klänningen ska sitta som en smäck. Det bara är så. Det måste gå. För det är nämligen den jag tänkt ha på mig när det ska firas. Nu ska jag sätta mig med en ansiktsmask och kika lite på någon bra film! Vad ska ni göra ikväll? 

 

PUSS -M💋

En månad har gått! - Materiell lycka

Inlägget innehåller adlinks! 

PWO adlink Länk // Shaker adlink Länk// Straps adlink Länk // Bars adlink Länk 

Ighhh hej på er mina finisar, hur mår ni? 

Jag mår fantastiskt bra på ett sätt, lite sämre på ett annat. Idag är det en månad sen jag tog mitt pick och pack med  mamma, pappa och Heléne  för att lämna Uppsala. Så fantastiskt. 

Så, för att fira min första månad i Göteborg kände jag för att spendera lite pengar hehe. Nytt gymkort, lite nya roliga saker till gymmet! 

Bland annat en ny PWO som jag tror på, har mest haft de som är goda haha. Som inte gjort så mycket nytta... 

Ett par straps till styrketräningen som kommer få betydligt större del utav gym timmarna nu för tiden!

En ny shaker med en liten fjäder i så att det blandar runt allting ordentligt. Så smart!

Den nya baren ifrån Barbells.... Alltså. Snickers, släng er i väggen. Det här är det godaste jag ätit i bar väg någonsin. Herregud så gott...

Alla med mecenatkort får 10% rabatt vid köp hos Gymgrosisten. Både i butik och online!  

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Min första månad hemifrån har varit så underbar, såklart saknar jag min familj, mina vänner och min älskade bil. Men, jag vet att dem allihopa är kvar där när jag kommer hem till Uppis igen. Jag vet att jag har tjatat såå mycket om att våga byta stad, våga flytta hemifrån och lämna familjen. Dem kommer finnas kvar och det kommer alltid vara din familj. Oavsett var du bor så kommer ni alltid att vara släkt. Det är ingenting man kan ändra på. 

Så länge du vill någonting tillräckligt mycket,  kan du gå hur långt du vill. Glöm aldrig det. Jag tror att många glömmer bort det och känner att vissa saker är omöjligt. Men, gör inte det. Se på mig, i januari i år skrev jag en lista med 100 saker jag vill göra innan jag dör.  

Där en av dem sakerna jag verkligen verkligen ville göra var att flytta till just Göteborg, med motgångar ifrån familj och vänner. 

Men, nu 10 månader senare. Sitter jag på min säng i min lägenhet i Göteborg. Lyckligare än någonsin. Tro på er själva, ja lovar. Livet kommer bli så mycket enklare då! 

 

PUSS -M💋

"Du har bara haft tur"

(TB till när mitt hår var flawless tack vare Jenni!!) 

 

Hej på er mina finisar, hur mår ni? 

Jag svävar fortfarande som på moln, en vecka i drömmarnas stad har redan passerat. Det känns inte som att jag bor här än. Utan mer som att jag är bortrest ett tag och ska hem till Uppsala snart igen. Men, det är verkligen helt underbart här. Jag sover gott om nätterna, är betydligt mer noggrann med ALLT. Jag går tillexempel aldrig hemifrån om det inte är tipp topp hemma. Jag bäddar sängen varje dag, byter lakan två gånger i veckan, tar ut sopporna varje dag, diskar så fort jag använt något och håller ordning. Det är så fantastiskt att komma hem och bara kunna diska matlådan, byta om till mjukisar och göra vad jag vill. Sån frihet! 

Nu kommer jag även koppla in väldigt mycket träning igen, jag har landat och känner att jag längtar tillbaka till gymmet igen. Tog ju en liten paus när jag flyttade och nu är det dags att bryta pausen. 

Det är säkert svårt för vissa av er att förstå vad som är så speciellt med den här staden. Och, helt ärligt. Jag vet faktiskt inte. Det bara är något speciellt. Har alltid älskat den här staden, vet inte varför. Har inte varit här jättemånga gånger tidigare. Men bara, det är så många drömmar som har gått i uppfyllelse nu på bara ett par veckor. 

I vanlig ordning så kan ju folk tydligen inte glädjas åt andra utan det är ju bara tur. Så fort det går bra, "du gled in på en räkmacka", "du har bara haft tur" osv osv. Det gör så ont att få höra det. Jag är så stolt över mig själv. Jag har uppnått så mycket saker det här året, lärt mig så mycket om mig själv och verkligen kommit tillbaka till den personen jag vill vara. 

Varenda dag saknar jag min familj och mina vänner så det gör ont. Men, jag vet att dem alla är stolta över mig och att dem allihopa kommer finnas där när jag hälsar på igen. 

Nu har en vecka, i mitt nya drömliv gått. Nästa vecka kommer bli om möjligt bättre!