maadelleines

Dagens pass

Hej på er pussisar,

tog en kall dusch för omväxlingens skull. Brukar duscha varmt efter ett gympass faktiskt. Men hur som helst. Tänkte försöka sumera vårar träningspass idag! 

 

Squats med 15kg  10st

Höftlyft med 7kg 45st

Åsnesparkar 40st per ben 

Kissande hunden 20st per ben

Benlyft 10st 

Insida lår 65kg 100st 

Utsida lår 80kg 100st

Benlyft sida 20st per ben

Väldigt basic och inte alls speciellt hårt. Men alla börjar någon stanna, eller hur? Är övertygad om att det kommer kännas imorgon! Och är stolt över att vi drog oss dit! 

Nu ska jag smörja in mig och sen starta min favvo serie. Imorgon kommer en liten hint om den! 

PUSS-M 💋

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
FormulÀret laddas