maadelleines

Kategori: Hälsoresan

"Det syns inte ens att du har gått ner i vikt!"

Hej vänner, 

hur mår ni idag? Jag mår förvånansvärt bra, efter vad jag gjorde igår haha. Tror att det var en utav de bästa kvällarna på väldigt många år. Träffade massa gamla kompisar ifrån högstadiet också. Så kul att se hur det har gått för dem! 

Idag var planen att jag skulle träna, jag ångrade mig direkt när jag kollade ut och det blir inte gymmet idag. Det blir däremot ett Fashionablefit pass hemma. Det var verkligen ett så jädra kul pass, tufft men kul! Det finns uppe på Spotify som en klar lista att bara starta. Så smidigt grundaren pratar lite var tredje låt och sen kör man intervaller. SÅ BRA. 

Jag vaknade tidigt faktiskt, kom hem runt kvart över tre och vaknade vid nio faktiskt. Söndagar är ju tvätt och städdag så det har jag pysslat med givetvis med Suits i bakgrunden haha. 

Men hur som helst, första dagarna utav min 50 days till fit 20 har gått riktigt bra faktiskt. Med lite huvudvärk efter socker och annat gott. Borstett ifrån igår och när jag åt Pasta med Emmis har jag skött mig riktigt bra faktiskt. Så coolt att se hur kroppen anpassar sig tycker jag. 

Träningsverken ifrån senaste passet på gymmet sitter fortfarande i rumpan, det är varför jag älskar att styrketräna dels är det ett fantastiskt sätt att få ut ilska och aggressioner istället för att ta ut dem på andra människor. Det får mig att känna mig så stark som person, på alla plan. Jag menar, om jag klarar att lyfta 100kg med mina ben och min rumpa. Vad finns det där ute som jag inte klarar? 

Jag tror att många, framförallt tjejer inte vill styrketräna för att dem är rädda för att bli bulkiga, dem vill inte ha för synliga muskler med mera. Men det är svårt att bygga så mycket muskler, det krävs år av träning och dessutom genetiska anlag för att lyckas med det. Påväg till förra veckans as grymma pass snubblade jag över en ny podcast som jag blivit helt beroende utav. Det är två starka kvinnor som har så mycket kunskap och dessutom ett sjukt bra upplägg i sin podd. HÄR kommer ni till deras hemsida om ni vill spana in den, annars tycker jag verkligen att ni ska lyssna på deras podd, dem pratar verkligen allt som är bra med träning. Det ger sådan kraftig motivation till att fortsätta kämpa. 

Utöver att jag senaste tiden fått lite skit för att ha visat lite hud på Instagram haha så är det nu folk som börjat påpeka hur jag ser ut och att min viktnedgång inte syns. Jag hoppas ni förstår att det är ni som får mig att fortsätta kämpa, Rom byggdes inte på en dag. Det gör inte en viktnedgång heller. Det ska ta lång tid, då håller det. För tro mig, jag har gjort det här så många gånger så det är läskigt. Men det är först nu som jag har lyckats. Då känns det dumt att snabba på det. 

Är det föresten någon av er som har testat något ifrån GAAM och deras candyseries? Jag är så sugen på att testa dem, kan vara så att det blir lite internet shopping senare ikväll. Vem vet... 

Nu ska jag hämta träningskläderna och svettas till grymt bra musik och ett killer pass som kommer göra susen för min idag smått trötta kropp. Tillsammans med blåbärsvatten och en lång dusch + rena lakan kommer göra det här till ännu en fantastisk söndag. 

Imorgon är det måndag igen, ny vecka och nya tag. Ett stort beslut ska tas imorgon och jag måste verkligen sova på saken. Vad det än blir kommer det bli en kämpig måndag i mars. Men det klarar vi! 

 

PUSS-M❤️

"Är det verkligen OKEJ att ha en storlek större?"

(PS. Sorry för lite dåliga bilder. Ska skärpa mig. LOVAR!)

Hej vänner, 

vad har ni för er? Jag kom hem precis efter en dag på stan. Har spanat in så mycket snygga vårnyheter i butikerna. Fick med mig en ljusblå blus hem ifrån Gina faktiskt. Testade även en kabelstickad tröja inne på Gant, har letat efter en i den färgen så länge och nu äntligen har jag hittat den. Den fick inte följa med hem idag dock, kanske imorgon! 

Pratade med Emmis om storlekar idag och vi båda kom fram till att, det är okej att ta en större storlek. Det ska vara bekvämt och sitta snyggt. Storleken gör detsamma faktiskt. Jag har haft sådan hemsk ångest över att jag under en längre tid ibland behöv har XXL på vissa kläder. Tills jag idag pratade lite med mina fellow hunkis-tjejer och vi diskuterade allt möjligt. Det är så skönt att gå in där, det är som min fristad haha. Men hur som, vi pratade om att det upplevs nog inte att jag faktiskt gått ner så mycket som jag gjort mycket på grund utav att mina bröst är så stora. Reflekterade över det idag när Alex sa det med glimten i ögat "dem är enorma" och ja. Det är dem, ibland är det kul. Ibland är det inte alls roligt. 

Apropå storlek, det spelar ju som sagt ingen roll vilken storlek på kläder man har. Det är olika tyger, olika passformer med mera. Men för mig har det alltid varit en så härlig upplevelse att kunna ha en mindre storlek än den jag brukar ha. Jag har alltid tänkt att okej men det är mycket stretch i den här eller dem här är stora i storlekarna och bla bla bla. Reflekterade över det på bussen hem nu. Och helt ärligt. Vad spelar det för roll? Känslan av att man kan ha något som sitter bekvämt på kroppen och har en bra passform är helt magisk. Jag snubblade över en röd väldigt väldigt väldigt vacker klänning inne på Johnells idag. Den är ifrån Ralph Lauren och är så fantastiskt vacker så jag bara var tvungen att testa den. 

Jag kollade på lappen och såg "C44", tänkte direkt att okej nej det här kommer ju VERKLIGEN inte att gå. Men jag ville inte riktigt släppa den så den fick följa med in i provrummet och ja som ni ser. Den  gick på, den sitter lite tight över magen och den är en aning liten över bysten. Men den gick på, det första jag tänkte var att okej ja men det är ju ändå stretch. Sen gick det upp för mig att jag för ett år sedan inte ens fick ner en klänning i en "C46" i samma material över bysten. Det innebär alltså STORA framsteg!

Jag är så stolt och så nöjd över att jag kommit så långt på väldigt många banor i livet just nu har jag jobbat väldigt mycket på den mentala delen och det går framåt varje dag! Det är så skönt! 

Imorgon är det mage på gym-schemat, började förövrigt med mi "50 days until 20" challenge idag. Där jag varje dag ska göra ett litet cirkelpass och äta så ren mat som möjligt. Det ska bli spännande att se resultaten. Jag kommer köra en koll när det gått 25 dagar och sedan på min födelsedag. Den här gången har jag faktiskt tagit mått haha. Nu är det Suits och ansiktsmask som gäller, prep inför morgon dagens festligheter med min älskade Carrow. 

 

PUSS -M ❤️

Skamsen över min kropp & 1oo KG

 

Hej vänner! 

IGHHHHH , idag satt den! ÄNTLIGEN satt den. HUNDRA kilo i höftlyft hela tjugo gånger!! Är så galet stolt så ni förstår inte. Det är dock inte "bara" vikterna på stången som räknades i dagens pass. 

Klev över många trösklar idag faktiskt, väldigt skönt. Även om det var lite jobbigt psykiskt så gjorde jag det. Och fy fan vad jag är stolt över det. 

Jag har aldrig varit "smal" i benämning, inte alltid tjock men heller aldrig smal. Har under 10 år av mitt liv, varit skamsen över min kropp, mått dåligt över min kropp & alltid trott att det är på grund utav den som det mesta har blivit fel. Jag har inte orkat hålla samma tempo som dem andra i min ålder, jag vågade inte vara med på idrotten i skolan fullt ut för att mina bröst rörde sig när jag hoppade. Jag visste att folk pratade om det, jag kände hur blickarna förföljde mig i sporthallen. Oavsett om jag hade dubbla bh-ar på mig så rörde dem sig. En del skämtade och stoppade in fotbollar under tröjan för att känn hur "hemskt" det var med så stora bröst. Det fick mig att känna mig så värdelös där och då. 

Jag grät ofta i duschen över att jag inte kunde gå i klänning utan cykelbyxor för att mina lår gnuggades emot varandra och jag fick blödande skavsår på dem. Eller för att min mage stod ut så det såg konstigt ut om jag hade shorts på mig, mina armar har alltid varit stora jag skulle aldrig gå i enbart linne. I flera år grät jag på grund utav saker som jag till 70% inbillade mig. Något jag själv tänkte om mig. 

På sommaren var det extra jobbigt när det är för varmt för att ha på sig en cardigan egentligen men jag var helt inställd på att jag absolut inte kunde gå utan en för att jag hade fettvalkar på ryggen. Jag gick väldigt sällan med bara ben. Mest för att jag alltid varit skamsen över hur stora vader jag har. Men också för att min hud alltid oavsett  varit oerhört blek med en väldigt markerad rosa underton. 

Idag flera år senare så har jag insett att det sitter ju inte i kroppen på det sättet. Ett mål jag alltid haft i livet, eller ja så länge jag kan minnas. Har varit att träna i sport-bh och tights. Det har känts som något som skulle ha varit väldigt väldigt väldigt långt borta. Men idag, kände jag bara nej. Nu gör jag det här. Förvisso hade jag min tjocktröja på mig, men den var uppknäppt och lite utav min mage syntes. Och vet ni, det kändes så bra. Det var ingen som märkbart tittade på mig. Däremot var det tre killar som kollade lite fundersamt på mig när jag lastade på åttio kilo till på stången som redan väger tjugo. Vågar lova att dem var imponerade, haha. 

Tänk inte så mycket på hur ni ser ut, det är klart att det är kul att göra sig vacker och klä upp sig. Men tänk inte så mycket på om du har stora armar, smala armar, stora ben eller små ben. Alla är fina på sitt sätt och det är ingenting NÅGON någonsin ska behöva göra. Våga prata om det med någon som bryr sig! 

Nu ska jag roa mig med Suits ett tag, bara två avsnitt. Sen måste jag sova, eller? 

 

PUSS-M ❤️

Suits & sommarform

Hej på er vänner,

wow vilken magisk dag. Jag vaknade utav solen som sken genom balkongdörren klockan åtta i morse. Startade dagen med att kika igenom youtube och vakna till lite, kastade in lakanen i tvättmaskinen och kollade på de två senaste avsnitten av Riverdale medans jag tvingade på mig en kemisk peeling. Det är fantastiskt efteråt, men ansiktet tycker inte riktigt om det medans haha. 

Torsdagar och fredagar jobbar jag hemifrån med lite administrativa saker, så skönt! Det är så coolt hur tankar kan påverka en så himla mycket. Vaknade som sagt på helt rätt sida imorse, har hunnit med väldigt mycket jobb.

Idag är det cardio på gym-schemat, känner mig minst sagt icke taggad på detta. Men men, så är det ibland. Som tur är, är det inte bara cardio utan ett litet cirkelpass också, där mage står i fokus idag. Inte super taggad på det heller. Men imorgon hörrni, då är det legday igen. ÄNTLIGEN! 

Jag gör sällan endast en sak i taget, det tycker jag är onödigt slöseri med tid. Eller ja när jag sover så sover jag bara haha. Men annars gör jag gärna flera saker samtidigt. På eftermiddagen snubblade jag över Suits på netflix när jag satt med en drös sminkborstar att rengöra. Har försökt att börja kolla på den här serien länge men aldrig riktigt tagit mig förbi pilotavsnittet.

Förra veckan träffade jag ju en kompis som jag släpade med mig in i typ alla butiker i hela stan, vi diskuterade olika klädstilar och han visade mig en liten bit av just Suits på youtube med en kvinna som var så fenomenalt vacker. Hennes klädstil var helt on point. Dessvärre passar den inte riktigt min kropp just nu, men i sommar så! 

PUSS -M ❤️

Missbruk, nu måste jag sluta

Ibland blir det inte riktigt som man har tänkt sig, saker förändras. Människor förändras och situationer förändras. Ju äldre man blir ju lättare är det att skilja på dessa olika situationer. Just nu är jag i en sådan. Jag vet vilken situation jag är i just nu och jag vet också varför jag är i den. 

Det har givetvis med jobb att göra. I den här situationen måste man själv avgöra vad man vill satsa på, om man vill satsa hundra % på det. Eller hur man nu vill göra. Jag har inte mått helt hundra på ett tag vilket innebär att jag nu står inför ett väldigt jobbigt val. Men också ett väldigt spännade val!

Kollar nipå youtube? Eller rättare sagt kollar ni på Amir? Har niinte gjort det tycker jag verkligen att ni ska göra det! I ett par utav hans senaste videos pratar han lite om hur koffein triggar igångångest. Jag har ju vetat om det här länge,men inte riktigt reflekterat över det. 

Något jag däremot har haft väldigt bra koll på ärhur socker kan trigga ångest och framförallt så tänkte jag dela med mig utav är ju mina erfarenheter kring dessa. 

Nu när jag inte har mått hundra så har jag försökt att hålla mig helt borta ifrån allt vad som heter socker. Det är nämligen något jag känner triggar min ångest något så fruktansvärt. Det känns bra för stunden, direkt efter mår man ännu sämre än innan. 

Om man känner att man vill ersätta det vanliga godiset istället för att ta bort småätandet helt (som jag dock rekomenderar) är dem här hur goda som helst. Dem smakar verkligen som bounty gör. Så gillar du kokos är det här ett sjukt bra alternativ! 

Något som också lindrar min ångest är ju som ni vet att gå till gymmet. Det har jag pratat mycket om, men det är fräsmt det här mat och socker missbruket Det är nog ett utav de missbruk som är störst i världen om det inte är det största. Allt fler unga lider av fetma idag, till och med sjuklig fetma. Vilket måste få ett slut. Det är dock inte superkonstigt att fler blir tjocka, har ni kollat vad grönsaker kostar jämfört med skräpmat? Det är ju helt sjukt egentligen. Jag tycker vi borde förespråka en sund balanserad livsstil istället för att ha det som det är nu. 

För några år sedan, eller ja. Så länge sen är det inte säg ett - två år. Åt jag helst när ingen annan såg, jag skämdes över att gå till affären för att köpa godis eller annat som jag ville ha för att dämpa min ångest. Jag tog väldigt sällan så mycket mat så jag blev mätt i skolan för, dem andra åt inte speciellt mycket. 

Det slutade med att mitt blodsocker åkte upp och ner som en hiss, det i sin tur påverkade mitt humör och mitt beteende. En ända stor ond cirkel. 

Jag har under åren varit med om olika försök till att gå ner i vikt. Allt ifrån samtal med dietister till att svältam ig själv och träna massor till att nu äntligen ha kommit en väldigt bra bit på vägen. 

Det finns EN ända sak som kommer hälpa dig ur det här när du hamnat i det. Och det är du, du kan inte göra det för någon annan. DU måste göra det för DIG.

Det är ingen "snabb-fix" att göra en gastric by pass opperation, det är ingen tillfällig lösning att sluta äta. Det funkar inte att dämpa ångest med mat/godis. Det du måste ändra är ditt tankesätt. Utan det, fungerar inget. 

Tro mig, jag har försökt så många gånger, så pinsamt många gånger. Men det var inte förens jag verkligen gjorde det för MIG som jag lyckades. 

Att starta hälsoresan och berätta öppet om min fetma, mitt mat/socker missbruk, mina upplevelser med mera är bland det jobbigaste men också bästa jag har gjort. 

Jag äter precis vanlig mat idag, ända skillnaden är att jag äter mindre portioner och småäter inte längre. Jag försöker klippa socker helt och håller på med det nu. Därav min konstanta huvudvärk just nu. Men, nu ska jag sluta babbla en massa och starta en film!

 

PUSS-M❤️