maadelleines

Kategori: Okategoriserade

Från dödlig fetma till bara överviktig på 3 månader

Hej på er mina finisar, jag lever! Jag lovar, har inte haft något att dela med mig utav på senaste tiden faktiskt. Hur roligt det än är för mig att jobba, så vet jag att det kan bli lite långrandigt för er att bara höra om hur mycket jag älskar mitt jobb haha. 

Nu har jag varit anställd i 2 månader, kan säga att jag lärt mig så otroligt mycket om mig själv och framförallt utvecklats inom yrket. Men, idag var det hur som helst invägning, och vet ni. Nu mer är jag "bara" överviktig. Förstår ni hur galet? När jag började med hälsoresan hade jag så kallad dödlig fetma och väldig högt BMI. (Vill ni räkna ut erat? HÄR kan ni göra det!) Jag har under de ungefär tre månader jag tränat gått ner 6,5 procentenheter i BMI. Det tycker jag själv är förbannat bra faktiskt. 

En annan sak som är HELT galen, är att mina minsta bh:ar, dem har ungefär 85G i storlek allihopa. ÄR FÖRSTORA NU?! Alltså, va. Det är ju konstigt, väldigt konstigt... 

Glöm inte att man kan äta onyttigt någon gång i bland, det viktiga är att inte göra det jämt, ha en cheatday eller ett cheatmeal i veckan. Träna regelbundet. Men låt också din kropp vila. Sov ordentlgit på nätterna, så kroppen kan återhämta sig och laga sig. Stressa INTE. Om du stressar över din vikt, kommer din kropp att producera kortison och du kommer att gå upp i vikt. Du kan inte förändra din kropp och din livsstil på en vecka. Det kanske tar ett år. Men låt det få göra det. Det är så värt det. Nu ska jag pröva lite jeans, det var flera månader sen jag köpte ett par jeans. Ännu längre sen jag kände mig vacker i det. Är det inte coolt ändå, vad man faktiskt kan åstadkomma på bara ett par månader? Om ca 9 månader fyller jag år. Målet tills dess är att ha gått ner 50 kilo totalt. På nio månader hinner ett nytt liv skapas. Så, varför skulle inte jag kunna ändra mitt på den tiden? 

Har ni föresten smakat very berry hibiscus på Starbucks? Om inte, GÖR DET! 

 

PUSS -M💋

Efter regn kommer solsken

Hej på er mina finisar, hur mår ni? Jag mår jättebra, håller på att få i mig lite frukost nu innan det är dags för jobbsöndag. Ska dock in på Rådhuset en snabbis innan det är dags för jobb. Ska kika om det finns någon fin blus ifrån Michael Kors, jag köpte en igår och en super vacker klänning inne på Johnells. Har ni varit där föresten? Alltså wow vilken service! Sen jag började jobba i butik så har jag blivit så sjukt kräsen... Haha, snacka om arbetsskadad på knappt två månader... 

Jag kommer självklart visa båda plaggen på! Men just nu är det lite rörigt och alla mina grejer står i vardagsrummet... Så, det får bli senare helt enkelt! 

Har faktiskt ätit lite glass till frukost, den är så himla god. Det är ju ändå söndag... På mina smörgåsar har jag skivad grillad kyckling och färskost med kvarg i! SÅ HIMLA GOTT! 

De senaste dagarna har dock varit lite gråa... Men, det är väldigt mycket bättre nu. Efter regn kommer solsken som sagt! Även om det regnar ute idag, så är min dag redan fantastisk. Ikväll blir det söndasgym, där cardio står på schemat! 

 

PUSS -M💋

Äntligen händer det!!

Hej på er mina finisar, vad har ni gjort idag? Jag har pysslat i mitt rum. Nu äntligen är det dags att byta rum med sessan, hon behöver mer utrymme att leka på och jag behöver ett kontor. Så det passar utmärkt att vi byter. Ska äntligen få mer förvaring till alla mina kläder, skor och smycken. Det kommer bli så bra, och ni kommer såklart att få följa med på resan! 

Känns lite som att jag precis flyttat hit, det ekar i rummet nu när alla tavlor och de flesta möblerna är borta. Det känns lite konstigt att det snart är dags för flytt på riktigt. Jag kommer berätta mer om det när jag själv vet mer haha. 

Det är lite mysigt ändå att pyssla hemma, gå i mjukiskläder och döda ett par filmer. Har mina missar hemma som tycker det är väldigt spännande att jag håller på och stökar omkring här. Vill verkligen ha semester nu, en dag ledigt är bättre än ingenting. Som tur är älskar jag mitt jobb, det är så fantastiskt. Viktigt att man trivs på sin arbetsplats! 

Är ju lite mysigt ändå med tv:n på golvet, sängen inte som den ska och resten av rummet är tomt. Snart ska jag göra mig klar för sängen. Imorgon ska vi på äventyr till Västerås! Det ska bli spännande! 

 

PUSS -M💋

Det räcker inte att göra sitt bästa

Hej på er mina fina, hur mår ni? Jag är så mätt så jag vet inte riktigt vad jag ska göra faktiskt haha. Tänkte ge er en update på lunchen! Det blev sallad idag, utav den enkla anledningen att jag inte hunnit göra matlådor än. Det är morgondagens projekt!

Sallad är nog en utav mina favoriträtter faktiskt, det går att variera i så många olika smaker och konsistenser. För att äta samma mat flera dagar i rad, fungerar inte riktigt för mig längre. Därför gör ja ofta två maträtter när det är matlådor på gång! 

Att göra sitt bästa räcker ofta inte, du måste ge det där lilla extra, det är det som kommer att göra så att ni lyckas gå ner i vikt. Sen behöver man absolut inte räkna kalorier som jag gör. Men det fungerar för mig så därför fortsätter jag! 

Vi hörs om ett par timmar, då ifrån gymmet! 

 

PUSS -M 💋

För att hålla vikten nere...

Hej på er mina fina, hur mår ni? Jag mår superbra, ska strax röra mig till jobbet. Stänger ikväll igen och imorgon är jag äntligen ledig!!! Det ska bli så grönjävligt skönt så ni förstår inte! Ska träna ikväll för första gången på väldigt länge. Det ska bli så skönt och så roligt! 

Jag fick en kommentar tidigare om hur min kost ser ut nu jämfört med när jag började träna. Så jag tänkte att vi ska ta en sån dag idag där jag berättar om vad jag äter och varför jag äter det. Så  vi börjar med frukost. Givetvis var det ett par timmar sedan jag åt frukost nu. 

Jag använder appen Lifesum, som jag lägger in mina värden i. Som vikt, längd ålder osv osv. Där lägger jag även in mina måltider. I cirkeln ser ni hur många kalorier jag har kvar att äta idag efter min frukost. Frukosten bestod utav 663 kalorier. Jag äter 5 mål om dagen för att hålla blodsockret på en jämn nivå under dagen för att inte bli sugen på godis och socker. 

Dagens frukost bestod utav det som ni ser på bilderna, yoghurt med proteinpulver, kanel och äppelmos. Mättande och väldigt gott! Kanel är bra för matsmältningen och blodcirkulaionen! 

Två hårda mackor med smör och skinka. Bra fett ifrån smöret (liten mängd), skinka och fibrer ifrån brödet. 

Ett glas citronvatten, citron är bra för matsmältningen och ökar produktionen av galla som bryter ner mat och fett. 

Vi hörs när det är dags för lunch! 

 

PUSS -M 💋